人生100年時代とフェムケア — 閉経後の40年をどう過ごすか

閉経後の人生が、40年近く続く

閉経の平均年齢はおよそ50歳です。女性の平均寿命が87歳を超えたいま、閉経してからの時間が人生の三分の一以上を占めることになります。

閉経後はエストロゲンの分泌がとても少なくなり、腟や外陰部の乾燥、尿のトラブル、骨や血管の変化が起こりやすくなります。これらは「年齢だから」で済ませるものではなく、毎日のケアと、必要なときの医療の両方で向き合えるものです。

出典：当協会公式テキスト第2章・第4章「年代別に見た女性ホルモンの量」・第5章「GSM」

フェムケアが目指すもの

女性が健康で活躍できる機会をつくることは、生活の質の向上だけにとどまりません。女性が自身の身体や健康について理解を深め、自信を持って社会に参加できる環境を整えることにつながります。

• 自分の身体の仕組みを、年代ごとに知っておく
• デリケートゾーンのケアを、歯みがきのような毎日の習慣にする
• 相談できる場所（サロン・医療機関）を持っておく

出典：当協会公式テキスト第1章「フェムケアが目指すもの」

この記事は、効果や効能を約束するものではありません。症状が続く場合や強い痛み・出血・発熱があるときは、婦人科など医療機関に相談してください。