Article
子宮の一生 — 思春期から更年期まで、大きさはこう変わる
子宮は、年代によって大きさも形も変わります。仕組みを知ると、月経・妊娠・閉経のつながりが見えてきます。
監修：一般社団法人フェムケア教育協会 代表理事 小林幸子
子宮の大きさは、どのくらいですか？
成熟期（20代・30代）の子宮は洋梨を逆さにしたような形で、鶏の卵くらいの大きさです。長さ約7cm、最大幅約4cm、厚さ約2.5cm、重さは平均60〜70g。妊娠時には約3kgの胎児を育む大きさまで大きくなり、出産後は短期間で妊娠前の大きさに戻ります。閉経すると次第に小さくなり、親指大くらいになります。
年代でこう変わる
| 時期 | 子宮の状態 |
|---|---|
| 思春期 | 子宮体部と子宮頸部の割合は、およそ1対1 |
| 成熟期（20代・30代） | 卵巣機能が活発になり、体部の割合が大きくなって2対1くらいに。鶏卵大・洋梨を逆さにした形 |
| 妊娠時 | 約3kgの胎児を育む大きさまで拡張。筋肉の細胞が分裂し、一つ一つが巨大化して備える |
| 出産後 | 短期間で妊娠前の大きさに戻る |
| 更年期・閉経後 | 次第に小さくなり、親指大くらいに。体部と頸部の比率は再び1対1に |
出典：当協会公式テキスト第3章「子宮」
子宮のつくり
- 子宮体部・子宮頸部。子宮と腟の間の区間が子宮頸部（子宮頸管）。長さ3〜5cmで普段は細く閉じ、出産時に大きく開く
- 内子宮口・外子宮口。子宮頸管の子宮側と腟側の端
- 卵管。卵巣と子宮を結ぶ管。卵巣から出た卵子はここを通って子宮に到着し、子宮内膜に着床する
- 子宮底。子宮の最上部。妊婦健診で長さを測り、赤ちゃんの発育や羊水の量の目安にする
- 子宮外膜。子宮の外側を覆う薄い膜
出典：当協会公式テキスト第3章「子宮」
月経とのつながり
毎月、子宮内膜は受精卵を迎えるために厚くなり、妊娠が成立しなければはがれて体の外に出ます。これが月経です。子宮を収縮させて内膜を押し出す働きが、月経痛にも関わります。
ケアと医療の線引き
子宮筋腫・子宮内膜症・子宮頸がん・子宮体がんなどは医療機関で診断・治療するものです。サロンや講座は、身体の仕組みを知る場であって、子宮の病気を診るところではありません。不正出血、月経時以外の痛み、経血量の急な変化があるときは婦人科へ。
この記事は、効果や効能を約束するものではありません。症状が続く場合や強い痛み・出血・発熱があるときは、婦人科など医療機関に相談してください。
FAQ
よくある質問
子宮の位置は人によって違いますか？
前傾・後傾など個人差があります。それ自体は病気ではありません。症状があるときは婦人科にご相談ください。
閉経後に子宮が小さくなるのは問題ですか？
エストロゲンの減少にともなう自然な変化とされています。不正出血などがあれば受診の目安です。
サロンで子宮のケアはできますか？
当協会の講座で教える施術は外側のケアで、子宮に直接働きかけるものではありません。効果を約束する表現もしません。
※記事の内容は公式テキストと公開情報を元にした下書きです。公開前に代表理事の監修を受けます。