Femcare
フェムケアとは
女性の身体と心を大切に守り、生活の質を上げるために必要なケアのこと。
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フェムケアとフェムテックは、何が違いますか？
フェムケア（Feminine＋Care）は、主にデリケートゾーンをケアするための製品やサービスを指します。フェムテック（Female＋Technology）は、テクノロジーで女性の健康課題を解決する製品やサービスです。対立する考え方ではなく、日々のケアで快適さを支えるフェムケアと、技術で課題を解決するフェムテックを組み合わせることで、一人ひとりに合った提案ができます。
フェムケアが対象にする6つの領域
- 月経（月経痛・PMS）
- 妊活・妊娠
- 産後ケア
- 更年期（閉経前後の約10年）
- 婦人科系疾患
- セクシャルウェルネス（性の健康）
出典：当協会公式テキスト第2章「女性が直面する健康課題」
なぜ「人から」学ぶのか
デリケートゾーンの悩みは、相談しにくく、正しい情報にたどり着きにくい領域です。対面の講座なら、その場で質問でき、手技は目の前で確かめられます。
はじめての方は、フェムケアの始め方（知る・洗う・相談する）から読むのがおすすめです。
このページと記事では、効果の断定はしません。原因や仕組みの説明までにとどめます。
記事
年代別の悩みと、いまできるケア
10〜20代／30〜40代／50代以降 デリケートゾーンの正しい洗い方
pH・洗浄料の選び方 サロンのフェムケアでは、何をするの？
カウンセリングから施術まで フェムケアは怪しい？
よくある疑問に、事実で答えます 骨盤底筋セルフチェック（13項目）
尿もれ・違和感の目安 月経痛とPMSの違い、記録のつけ方
仕組み・周期・相談の目安 更年期とは — 閉経前後の10年とGSM
50代からのケア 月経周期の4つの時期
身体と心はこう動く おりものの見方
量・色・においの「いつも」を知る 腟内フローラとは
弱酸性と乳酸菌の話 産後のケア — 身体の回復と、心のサイン
産後うつ病のサインと相談先 男性更年期（LOH症候群）とは
パートナーの身体も知る 人生100年時代とフェムケア
閉経後の40年をどう過ごすか ライフステージ別に起こりやすい婦人科系のトラブル
相談の目安 セクシャルウェルネスとは
WHOの考え方から デリケートゾーンの地図
各部の名前と役割 子宮の一生
大きさはこう変わる 膣ケア（デリケートゾーンのケア）とは
自宅でできることとサロンのケア 女性のからだの話は、恥ずかしいことではない
自分のからだを知ることと、大人の性教育 フェムケア用語集
20語を公式テキストの定義で
10〜20代／30〜40代／50代以降 デリケートゾーンの正しい洗い方
pH・洗浄料の選び方 サロンのフェムケアでは、何をするの？
カウンセリングから施術まで フェムケアは怪しい？
よくある疑問に、事実で答えます 骨盤底筋セルフチェック（13項目）
尿もれ・違和感の目安 月経痛とPMSの違い、記録のつけ方
仕組み・周期・相談の目安 更年期とは — 閉経前後の10年とGSM
50代からのケア 月経周期の4つの時期
身体と心はこう動く おりものの見方
量・色・においの「いつも」を知る 腟内フローラとは
弱酸性と乳酸菌の話 産後のケア — 身体の回復と、心のサイン
産後うつ病のサインと相談先 男性更年期（LOH症候群）とは
パートナーの身体も知る 人生100年時代とフェムケア
閉経後の40年をどう過ごすか ライフステージ別に起こりやすい婦人科系のトラブル
相談の目安 セクシャルウェルネスとは
WHOの考え方から デリケートゾーンの地図
各部の名前と役割 子宮の一生
大きさはこう変わる 膣ケア（デリケートゾーンのケア）とは
自宅でできることとサロンのケア 女性のからだの話は、恥ずかしいことではない
自分のからだを知ることと、大人の性教育 フェムケア用語集
20語を公式テキストの定義で